Matériel nécessaire
- un oreiller
- de l'huile essentielle de lilas
Déroulement
Versez quelques gouttes d'huile essentielle de lilas sur votre taie d'oreiller.
INFO PRATIQUE
La taille de l'oreiller n'a pas d'importance, l'essentiel est que votre tête repose dessus durant votre sommeil. Utilisez une housse en coton lavable. En ce qui concerne les quantités, soyez modéré, car une odeur trop forte vous empêcherait de respirer et dormir normalement.
