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    Qu'est-ce qu'un rêve

    Esperance
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    Qu'est-ce qu'un rêve Empty Qu'est-ce qu'un rêve

    Message  Esperance Jeu 18 Juin - 13:35

    Qu'est-ce qu'un rêve 41736210
    REVE, QUI ES-TU ?
    Avant même de vouloir interpréter nos rêves, le plus important est sans doute d'en comprendre le fonctionnement en priorité.
    Pour être plus claire, utiliser une petite méthode de questions/reponses, il n'y a rien de mieux pour clarifier notre esprit, même pour des choses dont on connait pertinemment les réponses.
    D'ou proviennent les reves ?
    Ils sont fabriques par l'une des trois partis de notre esprit.


    Quelles sont ces trois parties ?

    Selon la théorie de Freud, il s'adit du
    - conscient : la partie de l'esprit que vous utilisez tous les jours
    - subconcient : comparable a une grande salle avec plein de tirroir contenant tout un tas d'information... Si ca peut donner une idée a certain, c'est la premiere étape importante que vous ateignez lors d'une meditation, ou tout du moins qui fait de l'effet.

    - inconscient : c'est cette partie qui dans notre monde "civilise"a tendance à etre oubliée et qui justement fabrique les reves.
    Qu'est ce que c'est exactement, un reve ?

    Disons que lorsque notre "conscient" fait la sieste, "l'inconscient" a enfin la voie libre pour nous parler...
    Et que nous dit-il ?
    En considerant que nous faisons en moyenne 7 reves par nuit, qu'en moyenne il n'y a seulement 1 reve premonitoire sur 30... La majorite des reves sont analytiques.
    Qu'analysent-t'ils ?
    Nous-mêmes !
    Quel maniere utilise-t-il pour nous analyser ?
    Un systheme asses compliqué de symboles...
    Il est important de comprendre qu'une part de ces symboles sont considerés comme universels ( dans ces cas là vous pouvez vous aider d'un dictionnaire des rêves). Parfois votre inconscient vous presente des choses auquelles vous n'auriez meme pas pensé. C'est comme un autre vous et il a son propre language.
    Quel est l'autre part de symbole que l'inconscient utilise ?
    Ce sont des symboles se referant a vous, a vos propres experiences...
    exemple:
    2 vielles femmes reves d'un chat. La 1ere a eu plusieur chats durant sa vie auquel elle a offert boucoups d'amour ect...
    la seconde a ete griffer et mordu par un chat durant son enfance, et depuis ce jour ne peut pas supporter cet animal. Les 2 reves ne pouront donc pas etre interpreter de la meme maniere.
    C'est pour cela qu'il est important de se fier a ses propres intuitions, a ses sentiments.
    De plus, beaucoup de symboles repertoriés peuvent avoir plusieurs interpretation, et elle sont parfois contraires...
    Est-il donc possible d'avoir son propre livre de symboles ?
    Bien sur. Car votre inconscient colle souvent a un symbole une signifiquation qui lui est propre... Et peut meme en inventer d'autre, que vous ne comprenez pas jusqu'a avoir un reve dedié a sa signification ! C'est a partir de ce moment qu'il devient important de tenir son propre livre de symbole, un repertoire fera tres bien l'affaire.
    Comment interprete-t-on un reve ?
    La premiere etape avant l'interpretation est la mémorisation. Il faut d'abord se souvenir de ses reves pour pouvoir les interpreter... Si vous n'en avez plus eu depuis longtemps, en gros si vous avez completement oublié l'existance de votre inconscient, je vous conseille, lors de vos meditations, de vous concentrer sur le fait que VOUS vous rapellerez de vos reves.
    Je doute que la 1ere fois vous vous rappeliez des 7, mais je pense qu'il est nescessaire de voir grand, et vous debloquerez votre esprit de plus en plus facilement.
    Lorsque vous avez capturé un reve, n'attendez pas de vous reveiller completement et de prendre votre fameuse petite tasse de café ! Non, jettez vous sur votre carnet dedie specialement a cet effet, et le stylo, toujours rangé avec le carnet. Les outils necessaire sous la main, vous noterez le moindre petit detail dont vous vous rappelez, l'ordre n'a auccune importance, puisque vous pourez regler l'aspect chronologique par la suite. Ensuite vous pouvez vous recoucher (ou prendre votre tasse de café, tout depend du moment auquel vous vous reveillez)
    Faut-il se reveiller a chaque reve ?
    Des que vous en tenez un il est important de le noter tout de suite, pour deux raisons tres simples : il y a de grande chance pour que vous oubliez beaucoup de details sinon la totalite du reve, et si durant cette meme nuit vous arriver a vous rapeller de d'autres reves, il y a de grand risque pour que vous les melangiez.
    Mais petit a petit votre esprit sera habitué a ce genre d'exercice et vous finirez par vous rappeler de tous, chronologiquement, et dans les moindres details pratiquement. Il faut vous dire que la notation est une phase tres importante, car elle va permettre l'evolution de vos reves, qui deviendront de plus en plus limpides et ordonnés.
    C'est comme lorsque vous commencez a faire des exercices sportifs: au debut vous avez beaucoup de mal, et a force de persévérence et de pratique régulière, vous obtenez enfin des resultats. L'exercice devient de plus en plus facile, vous avez beaucoup mois de mal a l'executer, et beaucoup moins de courbatures... Mais des que vous arretez, la reprise et souvent difficile, mais vous atteignez le meme niveau beaucoup plus rapidement que la premiere fois.
    Et a propos de reves premonitoires ?
    Attention, tous les reves utilisant des images de personnes que vous connaissez, ne sont pas tous premonitoires.
    Vous pouvez voir mourir votre tante en reve, et la voir toujours e pleine forme des annees et des annees apres "cette fameuse vision"...
    L'inconcient a besoin, pour certaines choses abstraites de mettre des images, que votre esprit peut accepter, et elles sont suivent puisez dans votre vie de tous les jours... Ici votre tante, une femme d'age mure, peut representer l'evolution actuelle de la partie feminine du canaux reliant les chakras. L'enveloppe actuelle represantant cette evolution meurent (en fait evolue, plutôt...), elle devra donc revetir un autre aspect, signe que cette partie de vous a progressé.
    N.B: Beaucoup de reves premonitoires utilisent aussi le language symbolique...
    Qu'est ce que cela signifie si l'on fait le meme reve plusieurs fois ?
    Generalement un meme reve peut vous apparaitre trois fois( histoire que le subconscient ait bien note ce que l'inconscient est en train de lui dire...). Mais si ce reve se repete durant des semaines, sinon des mois... c'est le signe qu'un evenement important est sur le point de se produire, ou de compensation suite a une atitude impropre, cela peut etre aussi le resultat d'un evenement ayant laissé des impressions negatives.
    Qu'est ce que des reves de compensation ?
    Exemple: une personne tres pauvre pourait rever d'etre millionaire, son inconscient essaye juste d'equilibrer. Ce n'est pas pour ca que cette personne va gagner au loto ...
    Il y a également d'autres genres de reves...
    Par exemple, il peut arriver de faire le meme reve que quelqu'un et que cette personne soit dedans...
    Ca ne veut pas obligatoirement dire que cette personne et l'homme/femme de votre vie. Simplement, en ce moment present, vous arrivez ensemble a un meme stade d'evolution.
    Le dernier qui me vient a l'esprit, n'est pas particulierement un reve, je crois que le mot francais est "experience trancandantale". Ne chercher auccune signification à ce type de reve... Car il n'y en a pas.
    Mais comment fait on la diference entre un reve normal et un "experience trancandantale" ?
    Ce genre d'experiences "out of body" se diferencie par une autre notion de ce que l'on peut appeler la vision (je veux dire avec les yeux). Vous voyez la totalité de ce qui vous entoure meme ce qui serait censé etre derriere les yeux...


    Dernière édition par Esperance le Jeu 18 Juin - 14:20, édité 1 fois
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    Qu'est-ce qu'un rêve Empty Re: Qu'est-ce qu'un rêve

    Message  Esperance Jeu 18 Juin - 14:05


    Qu'est-ce qu'un rêve 1950-f10

    Quand rêve-t-on ?

    Savoir que le sommeil est constitué de plusieurs cycles de différentes phases permet de comprendre dans quelle période de la nuit interviennent les rêves.

    - Le sommeil léger correspond aux trois phases du Sommeil à Ondes Lentes ( S.O.L.)

    - Le sommeil profond correspond à la phase du Sommeil Paradoxal (S.P.)

    Ces phases se succèdent et se répètent tout au long de la nuit.

    En général, c'est pendant la cinquième phase, dite phase de SP que les rêves apparaissent.

    Bien souvent, ils commenceraient environ 90 minutes après le début du sommeil.

    Si l'on réveille quelqu'un pendant cette phase de sommeil profond, 85%¨des personnes se souviennent du rêve contre seulement 10 à 15% s'il y a lieu pendant une autre période de la nuit.

    Il arrive que certaines personnes rêvent pendant le sommeil léger. Moins riches en détails, ces rêves contiennent moins d'éléments de mouvement, moins d'éléments émotionnels et moins de couleurs par rapport aux autres rêves.


    Quelle est la temporalité des rêves ?
    Au cours des rêves, le temps s'écoule au même rythme que celui de la vie courante.

    Il arrive cependant que certains rêves se déroulent beaucoup plus rapidement que dans la réalité et font traverser une multitude d'événements en quelques secondes, essentiellement lors de réveil provoqué.

    C'est la cas notamment d'un sommeil interrompu par une sonnerie dont le rêve se prolonge et trouve son épilogue en un très court laps de temps.

    Admettons par exemple que le téléphone sonne. Il nous faudra très peu de temps pour nous réveiller et sortir de notre rêve. Mais pourtant cette sonnerie va provoquer de nombreuses situations oniriques. (Course poursuite dans une gare, le train démarre, il siffle.....)


    Peut-on être maître de ses rêves ? Comment s'y prendre ?
    Il est possible de maîtriser le contenu de ses rêves.

    On appelle cela le rêve lucide : rêver en ayant conscience d'être en train de rêver.

    Ces rêves lucides ont longtemps été l'objet de polémiques mais leur existence a été prouvé formellement dans les années 70.
    Ils sont définis comme un "état mélangé, un chevauchement entre le sommeil paradoxal et des processus activés correspondant à l'éveil".

    Ces rêves sont de différents degrés et seulement 10 à 20% de la population en fait régulièrement. Ce sont le plus souvent les femmes et les jeunes.

    Les rêves lucides les plus simples consistent à interrompre un cauchemar en se disant que "ce n'est qu'un rêve" et à se réveiller quelques secondes plus tard.

    Mais certaines personnes vont beaucoup plus loin dans la maîtrise de leurs songes. Ils sont capables de modifier le contenu de leurs rêves comme, par exemple, faire apparaître des objets, changer de lieux...

    La maîtrise des rêves lucides peut s'acquérir.

    Certains athlètes utilisent cette technique pour visualiser leurs pratiques.

    Elle est aussi exploitée pour des patients qui souffrent de cauchemars à répétition.

    Pour obtenir cette maîtrise, il suffit d'être "motivé et de posséder spontanément de bonnes capacités de rappel onirique."


    Pourquoi rêve-t-on ? A quoi ça sert ?
    Il est difficile d'apporter une réponse précise à l'utilité des rêves.

    Les rêves restent quelque chose de confus et de mystérieux.

    Certains auteurs affirment que "les rêves sont une liaison entre le conscient et l'inconscient, entre l'âme et le corps, entre nos désirs réels et refoulés, qu'ils sont un miroir qui ne ment pas. Mais surtout, ce sont des avertissements."

    Voici quelques affirmations de Jeremy Taylor sur les rêves :

    - Tous les rêves visent à améliorer notre santé et notre bien-être.

    - Les rêves ne sont pas là pour nous apprendre ce que l'on sait déjà

    - Seul le rêveur sait avec certitude la signification de son rêve.

    - Aucun rêve n'a qu'une seule signification.

    - Tous les rêves ont un langage commun et universel de métaphores et de symboles.

    - Travailler avec les rêves de façon régulière améliore nos relations avec nos amis, notre conjoint, notre famille, nos enfants et les autres.

    Est-ce que tout le monde rêve ?
    Tout le monde rêve, mais certaines personnes ne s'en souviennent pas.

    La caractère banal ou émotif d'un rêve peut en affecter le souvenir ainsi que l'existence d'interférences avec d'autres informations au moment du rêve.

    L'incapacité à se souvenir du rêve serait lié à la personnalité.

    On pense d'ailleurs qu'avec l'âge, le cerveau devenant plus rigide, l'activité onirique diminue.


    Les femmes et les hommes rêvent-ils de la même façon ?
    Les femmes rêvent plus que les hommes et se souviennent plus facilement de leurs rêves.

    Si on réveille une femme en phase de sommeil paradoxal, 95% en donnent un récit cohérent contre 80% pour les hommes.

    De plus les rêves des femmes sont deux fois plus longs que ceux des hommes.

    Il est à noter que le contenu en est généralement plus désagréable (cauchemars, anxiété...).

    Pourquoi les hommes ne rêvent-t-ils pas beaucoup ?
    Les hommes rêvent autant que les femmes cependant ils montrent une moins bonne aptitude à se souvenir de leurs rêves.

    Les personnes qui ont beaucoup d'imagination réussissent mieux à se souvenir des rêves.
    Les bébés rêvent-ils ? De quoi ?

    Les bébés ne rêvent pas.

    Les nouveau-nés consacrent la moitié de leur sommeil à enregistrer et à inscrire dans leur cerveau l'ensemble des nouveautés de la journée.

    C'est ce qui explique les différents mimiques faciales (sourires..) de leur sommeil.

    A partir de quel moment les enfants commencent-ils à rêver ?
    Les rêves apparaissent vers l'âge de 7 ans.

    Avant cet âge, le contenu onirique n'est pas très riche.

    L'enfant n'est pas capable de construire des récits imaginaires : ses songes sont surtout composés d'impressions et de sensations, parfois terrifiantes. Ce qui explique l'origine des cauchemars.
    Les animaux rêvent-ils ?

    Le sommeil se développe surtout chez les oiseaux et les mammifères alors que les poissons, amphibiens et invertébrés n'ont pas de période de repos.

    Les cycles de sommeil varient en fonction des espèces animales :

    Les animaux à sang froid n'ont pas de sommeil paradoxal alors qu'il est présent chez tous les animaux à sang chaud.

    En ce qui concerne les rêves, des expériences notamment sur le chat ont prouvé l'existence d'activité onirique chez les animaux.

      La date/heure actuelle est Dim 19 Mai - 7:52